Ontdek wat er gebeurt voordat je emotie je keuzes bepaalt
Een opmerking raakt. Je keel wordt dicht. Je trekt je terug, wordt scherp of gaat harder werken. In dit e-book onderzoek je welke gedachte je emotie in gang zet. En welke vaste strategie daarna je keuzes stuurt.
Ontvang het e-book met reflectievragen ↓Gratis · direct per e-mail · met opdrachten en twee video’s
Je slikt het in. Je duwt het weg. Of je blijft erin hangen.
Een gedachte zet iets in beweging, vaak eerst in je maag. Daarna volgt razendsnel een vertrouwde reactie: ontkennen, wegwerken of vasthouden. De gids helpt je onderzoeken welke strategie jij gebruikt. En wat die je oplevert.
Van automatische reactie naar een bewuste keuze.
Korte uitleg, twee video’s en reflectievragen die je direct op jezelf toepast.
-
Een heldere uitleg van de relatie tussen gedachte, emotie en lichamelijke reactie.
-
Vragen die zichtbaar maken welke pijnpunten jou raken en wat je daarmee doet.
-
Een onderzoek naar jouw vaste strategie: wegdrukken, ontkennen, vasthouden of een andere keuze maken.
Ontvang het e-book en begin bij één emotie.
Vul je voornaam en e-mailadres in. Je ontvangt het e-book direct per e-mail.
Je gegevens worden verwerkt volgens de privacyverklaring.
Misschien wil je na het lezen ook hardop kijken wat er bij jou speelt.
Plan een persoonlijk gesprek →