Jessica Larive15 jaar Europarlementariër · coach sinds 2005
De etiketten die je jezelf opplaktTwee tekeningen: nu en zoals je het wiltJe taxichauffeur
Haal dat etiket eens van je voorhoofd.
Je hebt er vast een paar.
Sterk. Slim. Succesvol. Betrouwbaar. Degene die altijd een oplossing vindt.
Mooie etiketten. Je hebt er hard voor gewerkt.
Maar wat gebeurt er als je op een dag niet meer sterk wilt zijn? Als je geen oplossing hebt? Als je liever iets heel anders zou doen dan iedereen van je verwacht?
Dan ontdek je misschien dat zo'n etiket behoorlijk strak kan zitten.
En dat je leven voor een verrassend groot deel wordt bepaald door het beeld dat je van jezelf hebt opgebouwd.
Een beeld dat je jarenlang uitstekend heeft geholpen.
Tot nu.
Je kunt alles voor elkaar hebben en toch iets missen
Je werk loopt. Mensen rekenen op je. Je weet hoe je moeilijke gesprekken voert, besluiten neemt en problemen oplost.
Je hebt bewezen wat je waard bent.
Maar misschien herken je dit ook:
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
Je blijft malen over een opmerking die iemand in een vergadering maakte.
Je vindt dat je sterk moet zijn, ook als je doodmoe bent.
Je neemt de spanning van je werk mee naar huis.
Je weet precies wat anderen van je verwachten, maar wat je zelf wilt? Dat is lastiger.
Je denkt weleens: is dit het nou?
En vervolgens vertel je jezelf dat je niet moet zeuren.
Je hebt het toch goed?
Precies.
Maar sinds wanneer betekent succes dat je niet meer mag verlangen naar iets anders?
De vraag die bijna niemand je stelt
Wat wil jij nou echt?
Niet wat verstandig is.
Niet wat bij je functie, leeftijd, reputatie of verantwoordelijkheden past.
Niet wat je partner, collega's of familie een goed idee vinden.
Wat wil jij?
Misschien weet je het antwoord meteen.
Misschien wordt het akelig stil.
Allebei is interessant.
Want ergens tussen alle prestaties, verplichtingen en verwachtingen ben je misschien vergeten dat jij ook nog iets te kiezen hebt.
En daar gaan we iets aan doen.
Maak kennis met je taxichauffeur
Stel je voor dat je leven een auto is.
Aan het stuur zit een taxichauffeur.
Je taxichauffeur
Hij heeft overal een mening over. Over jou, je collega's, je partner, je prestaties en de mensen die volgens hem niet helemaal goed bij hun hoofd zijn.
Het vervelende is dat hij vaak nog gelijk heeft ook.
Sterker nog: jouw taxichauffeur heeft je misschien een prachtige carrière bezorgd.
Hij heeft ervoor gezorgd dat je doorging als anderen stopten. Dat je moeilijke besluiten nam. Dat je verantwoordelijkheid droeg.
Geen wonder dat je hem vertrouwt.
Maar hij is zo gewend geraakt aan het stuur dat hij inmiddels ook bepaalt hoe je je voelt, waar je bang voor bent en welke keuzes je wel of niet durft te maken.
Zelfs als je allang een andere kant op wilt.
En dan zit er ook nog iemand op de achterbank.
Aan het stuur
Je taxichauffeur
Hij houdt van gelijk krijgen. Van controle. Van complimenten. En van etiketten plakken.
Op de achterbank
Je passagier
Het deel van jou dat kan kijken zonder meteen te oordelen. Dat rustiger is, milder, nieuwsgieriger. Dat niet voortdurend iets hoeft te bewijzen.
In deze training leer je die twee herkennen. Zodat je niet meer automatisch meegaat in alles wat je taxichauffeur je vertelt.
Want hij mag best meerijden.
Maar moet hij werkelijk altijd sturen?
Twaalf ontdekkingen die je anders naar jezelf laten kijken
Geen cursus vol tips die je na drie weken alweer vergeten bent.
Geen lijstje met gewoontes van succesvolle mensen.
En geen huiswerk om een nog betere versie van jezelf te worden.
Je bent geen verbeterproject.
Je gaat onderzoeken wat je over jezelf bent gaan geloven, wat dat je oplevert, wat het je kost en welke keuzes je eigenlijk wilt maken.
Dat doe je met twaalf video's en podcasts, verrassende oefeningen en opdrachten in je eigen werkboek.
Soms confronterend. Soms ontroerend. En regelmatig om te lachen.
Vooral om jezelf. Dat lucht op.
Een paar ontdekkingen die je gaat doen
01
De etiketten die je jezelf opplakt
Je schrijft drie lijsten. Hoe zie je jezelf? Hoe wil je dat anderen je zien? En wat denk je dat anderen werkelijk van je vinden?
Leg die lijsten naast elkaar en je ontdekt misschien waarom je in bepaalde situaties zo verschrikkelijk je best doet.
Wie probeer je eigenlijk tevreden te houden?
02
De rollen die je blijft spelen
Misschien ben jij degene die altijd sterk is. Die alles oplost. Die nooit twijfelt. Die zelfs thuis nog even het laatste woord moet hebben.
Wat gebeurt er als je één dag besluit die rol niet te spelen? Als je zegt: ‘Ik weet het niet.’ Of: ‘Nee, vandaag niet.’
Dat gaan we uitproberen.
03
Twee tekeningen die meer zeggen dan een dik rapport
Je tekent hoe je nu in je leven staat. Daarna teken je hoe je het eigenlijk zou willen.
Geen zorgen: je hoeft niet te kunnen tekenen. Sterker nog, dat helpt misschien.
Je kunt een situatie prachtig uitleggen en verdedigen. Maar als die twee tekeningen naast elkaar liggen, valt er soms weinig meer weg te redeneren.
04
De stem die de hele dag commentaar levert
Je leert je eigen taxichauffeur kennen. Zijn favoriete opmerkingen. Zijn slimste smoesjes. Zijn talent om van een kleine gebeurtenis een groot drama te maken.
Je gaat hem herkennen tijdens vergaderingen, in gesprekken en aan de keukentafel.
En dan wordt het pas leuk. Want zodra je zijn streken doorhebt, hoef je er niet iedere keer in mee.
05
Het verschil tussen wat je wilt en wat je denkt te moeten willen
Je onderzoekt je echte verlangens. En de verlangens die je misschien hebt overgenomen omdat ze bij succes horen.
Een titel. Erkenning. Nog een prestatie. Nog een stap hoger.
Allemaal prima, als je ze werkelijk wilt. Maar wat als je iets heel anders verlangt?
06
Waarom je niet iedere poepluier hoeft aan te nemen
Ja, je leest het goed. Een poepluier.
In een van de video's laat ik zien hoe gemakkelijk we de boosheid, frustratie en ellende van anderen overnemen. Een klant stuurt een venijnige mail. Een collega snauwt. Je partner heeft een rotdag.
En jij neemt het mee. Je piekert erover, slaapt slechter en geeft de spanning misschien zelfs door aan iemand anders. Terwijl die ellende helemaal niet van jou was.
Je leert een bijzonder nuttige zin: ‘Dit is niet van mij.’
Dat scheelt een hoop onnodig gedoe. En wasmiddel.
Je hoeft mij niet te geloven
Sterker nog: liever niet. Ik wil dat je zelf gaat kijken.
Daarom bestaat de training niet alleen uit luisteren en lezen. Je gaat schrijven, tekenen, observeren, oefenen en af en toe heel bewust iets anders doen dan je gewend bent.
Je onderzoekt hoe je reageert als iemand kritiek geeft. Wat er gebeurt als je niet meteen in de verdediging schiet. Welke overtuiging achter jouw gedrag zit. En hoe het voelt om een keuze te maken zonder eerst iedereen tevreden te stellen.
Het doel is dat je jezelf beter begrijpt en bewuster kunt kiezen. Niet alleen tijdens de training, maar juist op een gewone dinsdag. In een vergadering, tijdens een lastig gesprek of thuis aan tafel.
Daar moet het gebeuren.
‘Jessica, ik heb al zoveel trainingen gedaan’
Dat geloof ik onmiddellijk.
Misschien heb je boekenplanken vol interessante inzichten. Je weet hoe belangrijk grenzen zijn. Je weet dat je niet alles persoonlijk moet nemen. Je weet dat je soms wat minder hard moet werken.
En toch doe je het. Waarom?
Omdat iets begrijpen nog niet hetzelfde is als het herkennen op het moment dat het gebeurt.
Daarom gaan we in deze training verder dan begrijpen. Je maakt je eigen patronen zichtbaar. Met jouw voorbeelden, jouw overtuigingen en jouw dagelijkse situaties. En je oefent ermee.
Niet om een voorbeeldig mens te worden. Wel om meer vrijheid te krijgen in hoe je reageert en wat je kiest.
‘Moet ik dan gaan mediteren?’
Ja, we gaan ook even stilzitten.
En nee, je hoeft niet op blote voeten in een kring te staan.
Je krijgt een korte geleide meditatie waarin je oefent om naar je gedachten te kijken zonder er direct achteraan te hollen.
Je hoofd mag ondertussen gewoon lawaai maken. Dat doet het waarschijnlijk toch wel.
Het gaat erom dat je leert opmerken wat er gebeurt, zonder jezelf er meteen in te verliezen.
Meer hoeft het niet te zijn.
Wie is Jessica Larive?
Ik ben Jessica Larive.
Ik werkte 26 jaar als jurist in het bedrijfsleven en de politiek, waarvan vijftien jaar als Europarlementariër. Ik kende de vergaderingen, de verantwoordelijkheid, de druk en het altijd maar doorgaan.
Van buiten ging het uitstekend. Van binnen was ik een nerveuze stresskip. Ik maakte me overal zorgen over, zat vol spanning en maakte van mijn relaties regelmatig een puinhoop.
Daar zag de buitenwereld weinig van. Ik wist namelijk uitstekend hoe ik moest presteren. Alleen wist ik niet hoe ik vrijer en gelukkiger kon leven.
Toen ik 53 was, begon ik daar serieus verandering in te brengen.
Sinds 2005 begeleid ik mensen die veel hebben bereikt, maar merken dat er iets mag veranderen. Ik heb inmiddels meer dan 1.100 mensen gecoacht.
Mijn aanpak is direct, betrokken en praktisch. Ik zal je niet voortdurend naar de mond praten. Daar heb je tenslotte weinig aan. Maar we gaan ook lachen. Want jezelf leren kennen is soms behoorlijk komisch.
Ik had graag gewild dat iemand me dit had geleerd toen ik nog midden in mijn oude leven zat. Dat is een belangrijke reden waarom ik deze training heb gemaakt.
Een les in de online academy, met het werkboek ernaast
Dit krijg je voor € 397
Een compleet online programma dat je zelfstandig doorloopt, met persoonlijke begeleiding bij de afronding.
Twaalf ontdekkingenVideo's en podcasts waarin ik je meeneem langs de overtuigingen, rollen, automatische reacties en verlangens die jouw leven beïnvloeden. Je volgt ze in een vaste volgorde, zodat elke ontdekking voortbouwt op de vorige.
Een werkboek met praktische opdrachtenJe gaat niet alleen luisteren. Je schrijft, tekent, onderzoekt en oefent met situaties uit je eigen leven. Zorg dus voor een paar fijne schriften en pennen. Liefst eentje die lekker schrijft. We gaan hem gebruiken.
Toegang zonder einddatumJe kunt de lessen in je eigen tempo volgen en later opnieuw bekijken of beluisteren. Sommige dingen vallen pas op hun plek als je ze een tweede keer hoort. Of een derde.
Én een heel uur persoonlijke coaching met mijDit zit inbegrepen bij de prijs. Als je de twaalf ontdekkingen hebt doorlopen, plannen we een gesprek van zestig minuten. We bespreken wat je over jezelf hebt ontdekt, waar je nog tegenaan loopt en welke keuzes je wilt maken. Dat gesprek is helemaal voor jou.
Mijn gebruikelijke tarief voor een uur persoonlijke coaching is € 250. Hier betaal je daar niets extra voor.
En nee, je hoeft daarna geen duur coachingstraject te kopen. Je mag gewoon met je ontdekkingen verder. Dat is precies de bedoeling.
Wat anderen over mijn begeleiding zeggen
“Veel mensen zouden denken: werkt dat? Dat werkt heel erg goed.”
Mirjam Groenendijk
“Ze is stevig en mild tegelijk en laat er geen gras over groeien. Je moet direct aan de slag, met haar persoonlijke steun erbij.”
Petra Zandijk
“Ik sta steviger in mijn schoenen en ik ben besluitvaardiger. Daardoor haal ik meer plezier en voldoening uit mijn werk en mijn relaties.”
Mirjam van Delft
Deze ervaringen komen uit mijn begeleiding en bestaande coachingprogramma's. De zelfstandige online training is een apart aanbod.
En wat levert het je op?
Misschien ontdek je waarom een bepaalde opmerking je zo raakt.
Waarom je altijd verantwoordelijkheid naar je toe trekt.
Waarom je zo moeilijk nee zegt.
Waarom je soms blijft vasthouden aan een rol die je allang niet meer past.
Of waarom je wel weet wat je niet meer wilt, maar nog niet goed kunt zeggen wat je wél wilt.
Je krijgt geen kant-en-klaar antwoord op jouw leven. Dat zou nogal aanmatigend zijn.
Je krijgt de vragen, oefeningen en begeleiding om jouw eigen antwoorden beter te vinden. En om daar iets mee te doen.
Zodat je niet steeds op dezelfde automatische piloot hoeft te reageren. Zodat je meer ruimte krijgt voor plezier, rust, eigen keuzes en de dingen die je werkelijk belangrijk vindt.
Je hoeft niet minder ambitieus te worden om vrijer te leven. Je mag gewoon zelf weer bepalen waar je naartoe wilt.
De investering
€ 397, eenmalig.
Daarvoor krijg je:
Alle twaalf online ontdekkingen, met video's en podcasts.
Het werkboek en de bijbehorende opdrachten.
Toegang zonder einddatum.
Een persoonlijk coachingsgesprek van zestig minuten met Jessica Larive, na afronding van de training.
Geen abonnement. Geen verplichte vervolgstap. Wel de uitnodiging om serieus tijd voor jezelf te maken.
Want je kunt nog jaren wachten tot het vanzelf rustiger wordt. Maar je weet waarschijnlijk zelf ook wel hoe groot die kans is.
Na betaling krijg je direct toegang tot de training.
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost het?
Ik raad je aan minstens een week per ontdekking te nemen. Je kunt je eigen tempo bepalen. Het belangrijkste is dat je niet alleen kijkt en luistert, maar ook de opdrachten doet en tijd neemt om je inzichten te laten bezinken.
Is dit een training voor mensen die vastlopen?
Nee. Je hoeft niet vast te lopen om nieuwsgierig te zijn naar jezelf. Juist als je veel hebt bereikt, kan het interessant zijn om te onderzoeken welke patronen je verder helpen en welke je inmiddels beperken.
Is dit niet erg zweverig?
We werken met beelden zoals een taxichauffeur en een passagier. Je gaat ook tekenen en mediteren. Maar je onderzoekt steeds je eigen gedrag, gedachten en keuzes in herkenbare situaties. Je hoeft nergens blind in te geloven.
Kan ik de training volgen naast een drukke baan?
Ja. Je volgt de video's en podcasts wanneer het jou uitkomt. Ik raad je wel aan om bewust tijd in je agenda te reserveren. De opdrachten zijn een wezenlijk onderdeel van de training.
Wanneer krijg ik mijn coachingsgesprek?
Nadat je alle twaalf ontdekkingen hebt doorlopen, plannen we samen een persoonlijk gesprek van een uur.
Moet ik daarna verder met coaching?
Nee. Deze training staat op zichzelf. Als je later meer persoonlijke begeleiding wilt, kunnen we dat bespreken. Maar dat is geen voorwaarde en geen verplichting.
Jessica
Nog één vraag
Je hebt vast een agenda. Een lijst met verantwoordelijkheden. Mensen die iets van je verwachten.
En misschien ook een heel goed verhaal waarom dit niet het juiste moment is om tijd voor jezelf te maken.
Dat verhaal ken ik. Mijn taxichauffeur kon het vroeger ook prachtig vertellen.
Maar stel je nu eens één vraag:
Als je de komende jaren niet meer automatisch zou doen wat je altijd deed, wat zou je dan kiezen?
Dat lijkt me een bijzonder interessante ontdekking.
Ik gebruik Google Analytics om te zien welke pagina’s gelezen worden. Zonder jouw akkoord meet ik niets. Je keuze kun je altijd wijzigen onderaan de site.
Je taxichauffeur
Je passagier
Petra Zandijk
Mirjam van Delft